Détente & Bien-être

Après un massage, il est normal de ressentir parfois plus de douleur qu’à l’habitude. Cette réaction peut être liée à l’intensité de la pression appliquée, à la libération de toxines musculaires, ou encore au réveil de tensions anciennes. Marilyn Tremblay explore les raisons possibles derrière cette sensibilité accrue et souligne l’importance de l’hydratation et de la communication avec le massothérapeute pour adapter les séances à vos besoins.

Le stress au travail peut rapidement s’accumuler, mais quelques techniques simples peuvent aider à le gérer efficacement. Marilyn Tremblay propose des astuces telles que la respiration profonde, la gestion du temps, et la pleine conscience pour réduire le stress quotidien. Prendre des pauses, organiser son espace de travail et faire de l’exercice sont également essentiels pour retrouver calme et concentration. Essayez ces conseils pour améliorer votre bien-être au travail et trouver un meilleur équilibre.

Le Sommet de la Massothérapie 2024 à Laval a rassemblé une communauté passionnée de professionnels, d’associations, et de compétiteurs internationaux dans un événement unique. Marilyn Tremblay partage son expérience enrichissante en tant que bénévole, où elle a pu non seulement aider les organisateurs mais aussi renforcer ses liens avec d’autres experts du domaine. Pour elle, cette fin de semaine a été une source d’inspiration et de gratitude, et elle prévoit déjà de contribuer à l’édition 2025, toujours avec le même enthousiasme et la passion pour le bien-être.